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Salud sexual. Todo que debes saber

Consejos para tener una higiene adecuada en tu vida sexual activa

Una buena salud sexual conlleva mucha responsabilidad en el acto sexual, desde elegir un método anticonceptivo efectivo a tener una buena higiene sexual.

Cuando se está a punto de iniciar con una vida sexual activa o ya se es activo, es bueno conocer las formas de mantenerse seguros durante el acto sexual, ya que existen muchos riesgos que pueden afectar nuestra salud o dar un cambio en nuestra vida.

No podemos dejar atrás el hecho de que, se tiene que estar en constante comunicación, debido a que el acto sexual sólo puede llevarse a cabo si las personas participantes dan su total consentimiento.

¿Conoces los diversos métodos anticonceptivos y la efectividad de cada uno?

El condón como método anticonceptivo
Condón

Los métodos anticonceptivos son los mecanismos utilizados a la hora de tener relaciones sexuales, para la prevención de un embarazo no deseado y la transmisión de ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual). Cada método es efectivo de diversas maneras (aunque hay unos que es recomienda usarlos solo una vez o no usarlos). 

Estos se dividen en:

  1. Hormonales: Evitan la ovulación y espesan el moco cervical.
  • Inyección anticonceptiva
  • Implante anticonceptivo
  • Parche anticonceptivo
  • Píldora anticonceptiva
  • Anillo anticonceptivo vagina
  • Espermicida

2. Barrera: Impiden que los espermas lleguen al óvulo.

  • DIU
  • Condón masculino
  • Condón femenino
  • Diafragma

3. Quirúrgicos: Basados en una operación en la zona genital tanto femenina como masculina. 

  • Vasectomía
  • Ligaduras de trompas

4. Anticonceptivos de emergencia: Estos son usadas después de haber tenido relaciones sexuales sin ningún tipo de protección.

  • Pastillas del día siguinete

5. Basados en el conocimiento de la fertilidad: Métodos que no se recomienda usar ya que su porcentaje de efectividad es muy bajo.

  • Abstinencia
  • Calendario o Ritmo
  • Coito interrumpido

¿Sabes qué hacer para tener una buena higiene sexual?

La buena higiene sexual nos ayuda no solo a disfrutar sin problemas el  acto sexual, si no que nos permite mantener la salud de nuestro cuerpo.

Algunos tips para mantener una adecuada higiene en la zona genital y sexual tanto femenina como masculina:

  1. Aseo constante de las áreas genitales:
  • En el caso de la mujer evitar el uso de duchas vaginales y lavados excesivos ya que esto puede causar un daño en la flora vaginal.
  • En el caso de los hombres que no estén circuncidados deberán tener mayor cuidado a la hora de limpiar el pene junto con la piel que recubre el glande.
  1. Limpieza antes y después del acto de manos y boca, ya que estos (sean los dos o solo uno) intervienen en el acto sexual.
  2. Realizarse estudios clínicos una vez al año para descartar la presencia de alguna infección o ETS.
  • En caso de una infección, esta deberá ser tratada adecuadamente siguiendo todas las recomendaciones del médico.
  • Si presenta alguna enfermedad de transmisión sexual es de suma importancia notificar a la pareja y seguir el tratamiento impuesto por el médico y seguir sus recomendaciones.

4. En caso de usar algún juguete sexual hay que tomar en cuenta que hay que desinfectar antes y después del acto sin importar que el objeto en cuestión sea nuevo.

Para conocer más temas relacionados con la salud visita la página de Dharti Salud, donde encontrarás diversos artículos sobre salud mental, física, alimenticia y social.

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